뇌경색 원인과 전조증상 알아보기. 뇌경색 자가진단법은?

안녕하세요. 초코호빵입니다. 

 

겨울이 오면서 쌀쌀한 하루를 보내고 있습니다. 기온이 떨이지면 급증하는 질환, 심뇌혈관질환에 대해서 알려드리고자 합니다. 심뇌혈관은 우리나라에서 사망률 2위를 기록하고 있는 무서운 질병입니다. (1위는 암입니다.)

 

심뇌혈관질환이란 무엇일까요? 

심뇌혈관질환이란 심장과 뇌에 연결되는 혈관에 지방 등 유해한 성분이 쌓여 혈액이 산소를 공급하지 못하도록 하여 발생되는 질환들입니다. 

 

날씨가 추워지면 혈관이 수축하게 됩니다. 혈관이 수축되면 혈액의 흐름이 힘들어지고, 혈관에 끼인 지방들까지 굳으면 혈관은 막힐 위험이 있습니다. 이렇게 온도가 떨어지면서 심뇌혈관질환이 발병할 가능성또한 높아집니다. 이 높아집니 추운 겨울!

건강 관리는 필수입니다. 

 

 

그럼 심뇌혈관질환 중 뇌경색에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

뇌경색이란 혈관이 막히면서 뇌세포에 산소와 혈액이 공급되지 않아 세포가 사망하여 발생하는 질병입니다. 

뇌경색과 헷갈리는 뇌출혈은 뇌조직 안의 혈관이 터지면서 직접적인 뇌 손상이 발생한 질병을 말합니다. 

 

원인

뇌세포에 산소와 혈액이 공급되지 않아 발생하는 뇌경색. 

왜 산소와 혈액이 공급되지 않는걸까요? 

동맥경화증에 의해 악화된 혈관에서 생성되는 핏덩어리는 심장에서 뇌로 가는 내경동맥이나 뇌 혈관 아무데서나 생길 수 있습니다. 핏덩이리(혈전)이 혈관을 막아 뇌에 손상을 유발 할 수 있습니다. 

 

특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연과 같은 위험요인은 뇌경색으로 쉽게 이어질 수 있으니 정기적인 진단과 관리가 필수입니다. 

정기적인 진단이 가장 정확하게 진단할 수 있는 방법이지만 집에서 간단하게 진단할 수 있는 방법은 없을까요? 

 

 

뇌경색 자가진단법에 대해서 설명드리겠습니다. 

• 발음이 부정확해진다. 
• 한쪽 팔, 다리에 마비증세가 나타나거나 감각이상 증상이 보인다. 
• 어지러움증
• 물체가 둘로 겹쳐 보인다. 
• 균형을 잘 잡지 못하고 한쪽으로 쏠리거나 잘 넘어진다. 
• 심한 두통을 느낀다.

위 사항 중 하나라도 의심되는 부분이 있다면 병원에 가서 진단을 받아보는 것을 추천합니다! 

뇌경색으로 인해 뇌가 손상되면 마비로 증상이 나타난다고 합니다. 

거울을 보고 활짝 웃어보세요. 한 쪽 입꼬리가 올라가지 않는다는 생각이 들면 뇌경색을 의심해봐야합니다. 

 

예방법

뇌경색을 예방하기 위한 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

1. 금주&금연

이건 정말 당연한 소리죠?! 흡연자는 심근경색증, 뇌졸증에 걸릴 위험이 비흡연자에 비해 2배 높다고 합니다.

술도 하루에 두잔 이하로 줄이는 것을 추천합니다. 

 

2. 식단 조절 

짠 음식은 혈압을 높이기 때문에 뇌경색 발생과 악화를 가져올 수 있습니다.

그리고 포화지방이나 콜레스테롤의 합량이 높은 음식을 안드시는것이 좋습니다. 불포화지방이 함유된 음식과 섬유질을 충분히 섭취하는 것 추천합니다. 

 

3. 혈중 지질 개선

뇌경색은 혈관에 지방 등 찌꺼기가 끼어 발생하기 때문에 이 지방, 지질을 관리해주는 것이 필요합니다. 

중등도 강도 이상의 운동을 하루에 30분 이상 하는 것이 뇌경색 예방에 좋습니다. 

 

주변에서도 쉽게 볼 수 있는 뇌경색.

미리미리 예방하고 진단해서 물리쳐봅시다.